Bomba!

Sou professora de yoga. Levanto mega cedo, tomo um café bem leve e saio pra vida: mochila nas costas, som na orelha e sol de leve no rosto. Bora trabalhar!

As aulas da manhã não são tão puxadas... mas de qualquer forma quando chego em casa, geralmente, tô com uma fome monstro!!! Hora do segundo café da manhã do dia.

Ultimamente tenho brincado com uma pequena bomba caseira, show de bola, sustenta muito e me dá bastante pique. Divido aqui com vocês.... mas vão devagar porque quando digo bomba, não estou brincando! Se o máximo de exercícios que você faz no dia é levantar pra pegar um copo d´água, passe longe!!!

Mas se você é virado no jiraya como eu (correndo o dia todo e procurando respirar conscientemente durante a correria), vai fundo. Sem medo de ser feliz.

Apresento-lhes ooooorgulhosamente:

Dica de café da manhã estilo Taliban

4 colheres de sopa de granola

2 colheres de sopa de aveia misturada com gérmem de trigo

1 colher de chá de guaraná em pó

1 colher de chá de levedo de cerveja

1 colher de sopa de colágeno em pó

1 pitada de canela

3 tâmaras picadas

1 colher de sopa de linhaça (pode ser o grãozinho, mas tem que mastigar bem)

1 banana nanica picada

1 colher de sopa de mel

Punhado de uva passa

Leite desnatado ou de soja a vontade

Sem medo de ser feliz feliz felizzzzz!!!

Agora beijo tchau que preciso dar as aulas do meio dia!